Mejora tu salud postural a través de un trabajo consciente de toda la musculatura estabilizadora del tronco (abdominales, lumbares y musculatura profunda de la espalda).

Actividad de elevada intensidad, donde a través de movimientos procedentes de diferentes estilos de artes marciales como el taekwondo, karate, el boxeo y muchos otros, se combinan al ritmo de la música para crear unas coreografías que de bien seguro os harán sudar mucho .

Mejora tu salud postural a través de un trabajo consciente de toda la musculatura estabilizadora del tronco (abdominales, lumbares y musculatura profunda de la espalda).

Actividad de elevada intensidad, donde a través de movimientos procedentes de diferentes estilos de artes marciales como el taekwondo, karate, el boxeo y muchos otros, se combinan al ritmo de la música para crear unas coreografías que de bien seguro os harán sudar mucho .

Mejora tu salud postural a través de un trabajo consciente de toda la musculatura estabilizadora del tronco (abdominales, lumbares y musculatura profunda de la espalda).

Llueva, haga frío o calor, etc. en el exterior, en estas clases podrás sentir las mismas sensaciones que pedaleando en el exterior guiado siempre por las indicaciones de nuestro personal técnico.

Entrenamiento con material de suspensión

Llueva, haga frío o calor, etc. en el exterior, en estas clases podrás sentir las mismas sensaciones que pedaleando en el exterior guiado siempre por las indicaciones de nuestro personal técnico.

Llueva, haga frío o calor, etc. en el exterior, en estas clases podrás sentir las mismas sensaciones que pedaleando en el exterior guiado siempre por las indicaciones de nuestro personal técnico.

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Actividad holística, que a partir del centro pélvico y la columna vertebral, reequilibra el cuerpo, incidiendo en una postura correcta de manera consciente a través de ejercicios ejecutados con mucha conciencia corporal. El objetivo final es flexibilizar la vez que fortalecer los ejes vertical y horizontal del cuerpo, adquirir y mantener nuevos hábitos posturales y mejorar nuestra autonomía personal y nuestra salud en general.

Llueva, haga frío o calor, etc. en el exterior, en estas clases podrás sentir las mismas sensaciones que pedaleando en el exterior guiado siempre por las indicaciones de nuestro personal técnico.

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Entrenamiento con material de suspensión

Actividad holística, que a partir del centro pélvico y la columna vertebral, reequilibra el cuerpo, incidiendo en una postura correcta de manera consciente a través de ejercicios ejecutados con mucha conciencia corporal. El objetivo final es flexibilizar la vez que fortalecer los ejes vertical y horizontal del cuerpo, adquirir y mantener nuevos hábitos posturales y mejorar nuestra autonomía personal y nuestra salud en general.

Entrenamiento con material de suspensión

Llueva, haga frío o calor, etc. en el exterior, en estas clases podrás sentir las mismas sensaciones que pedaleando en el exterior guiado siempre por las indicaciones de nuestro personal técnico.

Un sesión divertida, amena y global de resistencia, fuerza, equilibrio, relajación y respiración específico para todas las personas mayores de 60-65 años que quieran mejorar su salud y calidad de vida.

Entrenamiento con material de suspensión

Un sesión divertida, amena y global de resistencia, fuerza, equilibrio, relajación y respiración específico para todas las personas mayores de 60-65 años que quieran mejorar su salud y calidad de vida.

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Actividad de elevada intensidad, donde a través de movimientos procedentes de diferentes estilos de artes marciales como el taekwondo, karate, el boxeo y muchos otros, se combinan al ritmo de la música para crear unas coreografías que de bien seguro os harán sudar mucho .

Circuitos cardiovasculares y de fuerza, juegos y muchas más propuestas se alternan en este sesión para mejorar de forma divertida y dinámica tu condición física.

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Un sesión divertida, amena y global de resistencia, fuerza, equilibrio, relajación y respiración específico para todas las personas mayores de 60-65 años que quieran mejorar su salud y calidad de vida.

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Entrenamiento de la fuerza en la sala de fitness

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Llueva, haga frío o calor, etc. en el exterior, en estas clases podrás sentir las mismas sensaciones que pedaleando en el exterior guiado siempre por las indicaciones de nuestro personal técnico.

Actividad holística, que a partir del centro pélvico y la columna vertebral, reequilibra el cuerpo, incidiendo en una postura correcta de manera consciente a través de ejercicios ejecutados con mucha conciencia corporal. El objetivo final es flexibilizar la vez que fortalecer los ejes vertical y horizontal del cuerpo, adquirir y mantener nuevos hábitos posturales y mejorar nuestra autonomía personal y nuestra salud en general.

Actividad holística. De origen hindú. Implica a la conciencia corporal, la respiración, la corrección postural, la propiocepción, la meditación, la concentración y la bioenergética. Actúa reequilibrando el cuerpo. Enfatiza en el trabajo de elongación por cadenas musculares. Mejora nuestra autonomía personal.

Circuitos cardiovasculares y de fuerza, juegos y muchas más propuestas se alternan en este sesión para mejorar de forma divertida y dinámica tu condición física.

Actividad holística. De origen hindú. Implica a la conciencia corporal, la respiración, la corrección postural, la propiocepción, la meditación, la concentración y la bioenergética. Actúa reequilibrando el cuerpo. Enfatiza en el trabajo de elongación por cadenas musculares. Mejora nuestra autonomía personal.

No te imaginas lo que puedes llegar a trabajar con este escalón! Mejorarás tu sistema cardiovascular y tonificarás tus piernas sólo subiendo y bajando del step con variadas coreografías.

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Entrenamiento con material de suspensión

Disfruta de esta actividad coreografiada donde experimentarás con una gran variedad de estilos musicales y de baile. Si te gusta bailar esta es tu actividad!

Actividad holística, que a partir del centro pélvico y la columna vertebral, reequilibra el cuerpo, incidiendo en una postura correcta de manera consciente a través de ejercicios ejecutados con mucha conciencia corporal. El objetivo final es flexibilizar la vez que fortalecer los ejes vertical y horizontal del cuerpo, adquirir y mantener nuevos hábitos posturales y mejorar nuestra autonomía personal y nuestra salud en general.

Mejora tu salud postural a través de un trabajo consciente de toda la musculatura estabilizadora del tronco (abdominales, lumbares y musculatura profunda de la espalda).

Actividad holística, que a partir del centro pélvico y la columna vertebral, reequilibra el cuerpo, incidiendo en una postura correcta de manera consciente a través de ejercicios ejecutados con mucha conciencia corporal. El objetivo final es flexibilizar la vez que fortalecer los ejes vertical y horizontal del cuerpo, adquirir y mantener nuevos hábitos posturales y mejorar nuestra autonomía personal y nuestra salud en general.

Actividad holística, que a partir del centro pélvico y la columna vertebral, reequilibra el cuerpo, incidiendo en una postura correcta de manera consciente a través de ejercicios ejecutados con mucha conciencia corporal. El objetivo final es flexibilizar la vez que fortalecer los ejes vertical y horizontal del cuerpo, adquirir y mantener nuevos hábitos posturales y mejorar nuestra autonomía personal y nuestra salud en general.

Actividad holística. Se trata de estiramientos musculares trabajados por cadenas. Implica a la conciencia corporal, la respiración diafragmática, la corrección postural, la meditación, la concentración y la bioenergética. Equilibrador. La implicación bioenergética de este trabajo afecta a la fisiología del practicante.

Actividad holística, que a partir del centro pélvico y la columna vertebral, reequilibra el cuerpo, incidiendo en una postura correcta de manera consciente a través de ejercicios ejecutados con mucha conciencia corporal. El objetivo final es flexibilizar la vez que fortalecer los ejes vertical y horizontal del cuerpo, adquirir y mantener nuevos hábitos posturales y mejorar nuestra autonomía personal y nuestra salud en general.

Actividad holística. De origen chino que trabaja sobre la respiración, la concentración, la relajación activa y pasiva, los estiramientos activos, la conciencia corporal, la tonificación general, la propiocepción, la meditación, la bioenergética. Equilibra el sistema nervioso. Mejora nuestra autonomía personal. Es un trabajo sobre meridianos y funciones orgánicas.

Actividad holística. Se trata de estiramientos musculares trabajados por cadenas. Implica a la conciencia corporal, la respiración diafragmática, la corrección postural, la meditación, la concentración y la bioenergética. Equilibrador. La implicación bioenergética de este trabajo afecta a la fisiología del practicante.

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Entrenamiento con material de suspensión

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Entrenamiento mixto, cardiovascular y muscular, distribuido en estaciones

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Entrenamiento con material de suspensión

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Entrenamiento mixto, cardiovascular y muscular, distribuido en estaciones

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Entrenamiento con material de suspensión

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Entrenamiento mixto, cardiovascular y muscular, distribuido en estaciones

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Entrenamiento mixto, cardiovascular y muscular, distribuido en estaciones

Entrenamiento con material de suspensión

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Entrenamiento mixto, cardiovascular y muscular, distribuido en estaciones

Actividad holística. De origen hindú. Implica a la conciencia corporal, la respiración, la corrección postural, la propiocepción, la meditación, la concentración y la bioenergética. Actúa reequilibrando el cuerpo. Enfatiza en el trabajo de elongación por cadenas musculares. Mejora nuestra autonomía personal.

Entrenamiento mixto, cardiovascular y muscular, distribuido en estaciones

Actividad holística, que a partir del centro pélvico y la columna vertebral, reequilibra el cuerpo, incidiendo en una postura correcta de manera consciente a través de ejercicios ejecutados con mucha conciencia corporal. El objetivo final es flexibilizar la vez que fortalecer los ejes vertical y horizontal del cuerpo, adquirir y mantener nuevos hábitos posturales y mejorar nuestra autonomía personal y nuestra salud en general.

Actividad holística. De origen chino que trabaja sobre la respiración, la concentración, la relajación, los estiramientos, la conciencia corporal, la tonificación general, la propiocepción, la meditación, la bioenergética. Equilibra el sistema nervioso. Trabaja especialmente sobre la musculatura profunda. Mejora nuestra autonomía personal y el equilibrio. Es coreografiado.

Actividad holística. De origen chino que trabaja sobre la respiración, la concentración, la relajación, los estiramientos, la conciencia corporal, la tonificación general, la propiocepción, la meditación, la bioenergética. Equilibra el sistema nervioso. Trabaja especialmente sobre la musculatura profunda. Mejora nuestra autonomía personal y el equilibrio. Es coreografiado.

Actividad holística. De origen chino que trabaja sobre la respiración, la concentración, la relajación, los estiramientos, la conciencia corporal, la tonificación general, la propiocepción, la meditación, la bioenergética. Equilibra el sistema nervioso. Trabaja especialmente sobre la musculatura profunda. Mejora nuestra autonomía personal y el equilibrio. Es coreografiado.

Actividad holística. De origen hindú. Implica a la conciencia corporal, la respiración, la corrección postural, la propiocepción, la meditación, la concentración y la bioenergética. Actúa reequilibrando el cuerpo. Enfatiza en el trabajo de elongación por cadenas musculares. Mejora nuestra autonomía personal.

Actividad holística. De origen chino que trabaja sobre la respiración, la concentración, la relajación, los estiramientos, la conciencia corporal, la tonificación general, la propiocepción, la meditación, la bioenergética. Equilibra el sistema nervioso. Trabaja especialmente sobre la musculatura profunda. Mejora nuestra autonomía personal y el equilibrio. Es coreografiado.

Actividad holística, que a partir del centro pélvico y la columna vertebral, reequilibra el cuerpo, incidiendo en una postura correcta de manera consciente a través de ejercicios ejecutados con mucha conciencia corporal. El objetivo final es flexibilizar la vez que fortalecer los ejes vertical y horizontal del cuerpo, adquirir y mantener nuevos hábitos posturales y mejorar nuestra autonomía personal y nuestra salud en general.

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Entrenamiento mixto, cardiovascular y muscular, distribuido en estaciones

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Entrenamiento mixto, cardiovascular y muscular, distribuido en estaciones

Circuitos cardiovasculares y de fuerza, juegos y muchas más propuestas se alternan en este sesión para mejorar de forma divertida y dinámica tu condición física.

Entrenamiento mixto, cardiovascular y muscular, distribuido en estaciones

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Entrenamiento mixto, cardiovascular y muscular, distribuido en estaciones

Entrenamiento mixto, cardiovascular y muscular, distribuido en estaciones

Actividad holística. De origen chino que trabaja sobre la respiración, la concentración, la relajación activa y pasiva, los estiramientos activos, la conciencia corporal, la tonificación general, la propiocepción, la meditación, la bioenergética. Equilibra el sistema nervioso. Mejora nuestra autonomía personal. Es un trabajo sobre meridianos y funciones orgánicas.

Llueva, haga frío o calor, etc. en el exterior, en estas clases podrás sentir las mismas sensaciones que pedaleando en el exterior guiado siempre por las indicaciones de nuestro personal técnico.

Mejora tu salud postural a través de un trabajo consciente de toda la musculatura estabilizadora del tronco (abdominales, lumbares y musculatura profunda de la espalda).

Actividad que propone trabajar los diferentes componentes del entrenamiento para niños y niñas de edad comprendida entre los 4 y los 13 ños.

Actividad holística. Se trata de estiramientos musculares trabajados por cadenas. Implica a la conciencia corporal, la respiración diafragmática, la corrección postural, la meditación, la concentración y la bioenergética. Equilibrador. La implicación bioenergética de este trabajo afecta a la fisiología del practicante.

Mejora tu salud postural a través de un trabajo consciente de toda la musculatura estabilizadora del tronco (abdominales, lumbares y musculatura profunda de la espalda).

Actividad que propone trabajar los diferentes componentes del entrenamiento para niños y niñas de edad comprendida entre los 4 y los 13 ños.

Actividad holística. De origen chino que trabaja sobre la respiración, la concentración, la relajación, los estiramientos, la conciencia corporal, la tonificación general, la propiocepción, la meditación, la bioenergética. Equilibra el sistema nervioso. Trabaja especialmente sobre la musculatura profunda. Mejora nuestra autonomía personal y el equilibrio. Es coreografiado.

Llueva, haga frío o calor, etc. en el exterior, en estas clases podrás sentir las mismas sensaciones que pedaleando en el exterior guiado siempre por las indicaciones de nuestro personal técnico.

Llueva, haga frío o calor, etc. en el exterior, en estas clases podrás sentir las mismas sensaciones que pedaleando en el exterior guiado siempre por las indicaciones de nuestro personal técnico.

Llueva, haga frío o calor, etc. en el exterior, en estas clases podrás sentir las mismas sensaciones que pedaleando en el exterior guiado siempre por las indicaciones de nuestro personal técnico.

Llueva, haga frío o calor, etc. en el exterior, en estas clases podrás sentir las mismas sensaciones que pedaleando en el exterior guiado siempre por las indicaciones de nuestro personal técnico.

Actividad que propone trabajar los diferentes componentes del entrenamiento para niños y niñas de edad comprendida entre los 4 y los 13 ños.

Entrenamiento con material de suspensión

Entrenamiento con material de suspensión

Entrenamiento con material de suspensión

Entrenamiento con material de suspensión

Llueva, haga frío o calor, etc. en el exterior, en estas clases podrás sentir las mismas sensaciones que pedaleando en el exterior guiado siempre por las indicaciones de nuestro personal técnico.