Mejora tu salud postural a través de un trabajo consciente de toda la musculatura estabilizadora del tronco (abdominales, lumbares y musculatura profunda de la espalda).

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Actividad holística, que a partir del centro pélvico y la columna vertebral, reequilibra el cuerpo, incidiendo en una postura correcta de manera consciente a través de ejercicios ejecutados con mucha conciencia corporal. El objetivo final es flexibilizar la vez que fortalecer los ejes vertical y horizontal del cuerpo, adquirir y mantener nuevos hábitos posturales y mejorar nuestra autonomía personal y nuestra salud en general.

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Un sesión divertida, amena y global de resistencia, fuerza, equilibrio, relajación y respiración específico para todas las personas mayores de 60-65 años que quieran mejorar su salud y calidad de vida.

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Actividad holística. De origen hindú. Implica a la conciencia corporal, la respiración, la corrección postural, la propiocepción, la meditación, la concentración y la bioenergética. Actúa reequilibrando el cuerpo. Enfatiza en el trabajo de elongación por cadenas musculares. Mejora nuestra autonomía personal.

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Actividad holística. Se trata de estiramientos musculares trabajados por cadenas. Implica a la conciencia corporal, la respiración diafragmática, la corrección postural, la meditación, la concentración y la bioenergética. Equilibrador. La implicación bioenergética de este trabajo afecta a la fisiología del practicante.

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Actividad holística. De origen chino que trabaja sobre la respiración, la concentración, la relajación activa y pasiva, los estiramientos activos, la conciencia corporal, la tonificación general, la propiocepción, la meditación, la bioenergética. Equilibra el sistema nervioso. Mejora nuestra autonomía personal. Es un trabajo sobre meridianos y funciones orgánicas.

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